受到惊吓后出现心跳加速通常是正常的生理反应，可能与交感神经兴奋、肾上腺素分泌增加等因素有关。这种反应属于人体应对突发刺激时的自我保护机制，一般无需过度担心。
当人体受到惊吓时，大脑会迅速激活交感神经系统，促使肾上腺分泌大量肾上腺素和去甲肾上腺素。这些激素会作用于心脏的β受体，导致心肌收缩力增强、心率加快，从而出现心慌、心悸等表现。该反应通常持续数秒至数分钟，还可能伴随手心出汗、四肢颤抖等生理现象。
若惊吓导致的心跳加速在平静后逐渐缓解，且不伴随胸痛、呼吸困难等症状，多属于正常范畴。建议惊吓后立即坐下休息，通过深呼吸调节情绪，避免剧烈运动加重心脏负担。若心悸持续超过半小时，或频繁出现不明原因的心律失常，应及时到心血管内科就诊，通过心电图、心脏彩超等检查排除器质性病变。日常应保持良好作息，避免过度劳累和精神紧张。