便秘果作为一种天然植物果实，通常被认为具有润肠通便、清热泻火等功效，可能对促进排便有一定辅助作用。但具体效果因人而异，需结合个人体质合理使用。
1、润肠通便
便秘果含有膳食纤维和天然果胶成分，能吸收水分增加粪便体积，促进肠道蠕动，缩短食物残渣在结肠的停留时间，从而改善排便困难现象。
2、清热泻火
从中医理论看，其性味偏寒凉，可缓解因胃肠积热引起的口干舌燥、大便干结等症状，通过调节体内湿热平衡辅助改善便秘。
3、调节肠道菌群
含有的植物活性成分可能促进双歧杆菌等有益菌增殖，抑制致病菌过度生长，维持肠道微生态平衡，间接改善排便规律性。
4、缓解腹胀
通过促进消化液分泌和肠道排空，可能减轻因便秘引发的腹部胀满、食欲不振等不适感，但作用较温和。
5、改善消化功能
含有的有机酸成分可刺激胃酸分泌，增强消化酶活性，帮助分解食物，但过量可能引起胃肠不适。
需要注意的是，便秘果不宜长期大量食用，体虚便溏者慎用。若便秘症状持续两周以上或伴有腹痛、便血等情况，应及时到消化科就诊，在医生指导下规范治疗。