髌骨骨折恢复期间需注意制动保护、疼痛管理、康复锻炼、饮食调理以及定期复查等事项。具体恢复情况因人而异，建议在医生指导下进行护理。
1、制动保护
髌骨骨折后需使用支具或石膏固定患肢，避免膝关节屈伸活动及负重行走。早期需严格卧床休息，防止骨折断端移位影响愈合。翻身时应保持下肢轴线稳定，避免扭转或剪切力作用于患处。
2、疼痛管理
急性期可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛。伤后48小时内可通过冰敷减轻肿胀，每次冷敷不超过20分钟，间隔2小时重复。若出现持续性剧痛或皮肤青紫加重，需及时就医排除血管神经损伤。
3、康复锻炼
拆除固定装置后需循序渐进开展关节活动度训练，初期进行踝泵运动、直腿抬高练习防止肌肉萎缩。术后4-6周可开始被动屈膝训练，角度控制在30°以内，后期逐步过渡到主动屈伸训练，避免暴力牵拉造成二次损伤。
恢复期间需增加富含钙质和优质蛋白的食物摄入，如牛奶、鱼肉等。建议每2-4周进行X线复查，观察骨痂生长情况。若发现固定装置松动或患肢感觉异常，应立即就诊调整治疗方案。