补铁对促进生长发育通常是有益的。铁元素是人体必需的营养素之一，适量补充铁有助于维持正常的生理功能，但具体补铁需求需根据个体情况判断。
铁元素在人体中主要参与血红蛋白的合成，帮助运输氧气至全身组织。对于处于生长发育期的儿童及青少年，充足的铁摄入可支持骨骼、肌肉等组织的正常发育。此外，铁还参与能量代谢过程，缺乏可能导致疲劳、注意力下降，从而间接影响生长发育速度。部分研究显示，缺铁性贫血与认知功能发育迟缓存在关联，及时补铁可改善此类状况。但需注意，铁过量可能引起中毒，需在医生指导下调整剂量。
日常可通过动物肝脏、红肉、菠菜等食物摄入铁元素。若存在缺铁症状，可遵医嘱使用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液、琥珀酸亚铁胶囊等铁剂进行治疗。建议定期进行体检监测铁代谢指标，避免盲目补充。儿童及孕妇等特殊人群补铁前应咨询专业医师。