哺乳期适量饮用咖啡一般不会对宝宝产生明显影响，但过量摄入可能存在一定风险。是否对宝宝有影响通常与咖啡摄入量、宝宝月龄及个体差异等因素有关。
1、咖啡摄入量
哺乳期女性每日咖啡因摄入量建议控制在200mg以内，大约相当于1-2杯咖啡。过量饮用可能导致咖啡因通过乳汁传递给婴儿，引发烦躁不安、睡眠紊乱等症状。若同时摄入巧克力、茶等含咖啡因食物，更需注意总量控制。
2、宝宝月龄
新生儿肝脏代谢咖啡因能力较弱，早产儿或2月龄内婴儿对咖啡因更敏感。随着婴儿月龄增长，6个月以上婴儿代谢能力逐渐增强，对咖啡因的耐受性会有所提高。
3、个体差异
部分婴儿可能对咖啡因存在特殊敏感性，即使少量摄入也可能出现异常哭闹、肠胀气等表现。母亲饮用咖啡后，建议在哺乳后2小时内密切观察宝宝精神状态及睡眠质量。
哺乳期女性若饮用咖啡，建议选择低咖啡因饮品，并避免在哺乳前1小时饮用。如发现宝宝出现异常症状，可暂停饮用咖啡并观察改善情况。对于早产儿或存在健康问题的婴儿，建议提前咨询儿科医生调整饮食方案。