桑葚作为一种天然水果，通常具有抗氧化、调节血压、促进消化、增强免疫力以及改善贫血等功效和作用。适量食用桑葚对维护肾脏健康有一定益处，但需根据个人体质合理摄入。
1、抗氧化
桑葚富含花青素、维生素C等抗氧化成分，能够帮助清除体内自由基，减轻氧化应激对肾脏细胞的损伤。长期氧化应激可能加速肾脏功能衰退，而适量摄入抗氧化物质有助于延缓这一过程。
2、调节血压
桑葚含有一定量的钾元素，有助于维持体内钠钾平衡，从而辅助调节血压水平。高血压是慢性肾病的重要危险因素，通过饮食控制血压可间接降低肾脏负担。
3、促进消化
桑葚中的膳食纤维能促进肠道蠕动，改善消化功能。良好的消化吸收有助于维持身体代谢平衡，避免毒素蓄积对肾脏造成额外压力。
4、增强免疫力
桑葚含有的维生素和矿物质可支持免疫系统正常运作，减少感染风险。肾脏疾病患者常因免疫力下降易发感染，合理补充营养有助于整体健康维护。
5、改善贫血
桑葚中的铁元素与维生素C协同作用，可促进血红蛋白合成，改善缺铁性贫血。肾脏疾病晚期可能并发贫血，适当食补可作为辅助改善手段。
日常饮食中可将新鲜桑葚或桑葚干作为营养补充，但需注意其含糖量较高，糖尿病患者应控制摄入量。若存在肾功能不全等基础疾病，建议在医生指导下调整饮食结构，避免过量摄入可能影响电解质平衡的成分。