色素痣的保养方法通常包括避免摩擦刺激、加强防晒、观察形态变化、专业医学处理以及保持皮肤健康等。日常需注意减少对痣的物理或化学刺激，并密切监测其变化。
1、避免摩擦刺激
色素痣表面皮肤较为脆弱，长期受到衣物摩擦、抓挠或使用刺激性护肤品可能导致表皮破损，增加感染或异常增生风险。日常应选择柔软衣物，减少对突出痣体的压迫，清洁时避免用力揉搓。
2、加强防晒保护
紫外线照射可能刺激痣细胞活性，建议外出时使用SPF30以上的广谱防晒霜，配合遮阳帽、防晒衣等物理遮挡。特别是位于面部、颈部的色素痣需重点防护，夏季每2小时补涂防晒产品。
3、观察形态变化
每月通过镜子或拍照记录色素痣直径、颜色、边界和对称性。若发现直径超过6毫米、边缘不规则、颜色深浅不一或出现瘙痒渗液，应及时到皮肤科进行皮肤镜或病理检查。
4、专业医学处理
对于易摩擦部位或影响外观的色素痣，可在医生评估后通过激光、冷冻或手术切除。禁止自行使用药水点痣或民间偏方处理，以免诱发恶性病变。直径超过1厘米的先天性巨痣需定期随访。
5、保持皮肤健康
均衡摄入维生素C、E等抗氧化营养素，规律作息增强免疫力。合并皮肤炎症时应及时治疗，避免感染因素对痣细胞造成持续刺激。
日常保养色素痣时，建议每年由专业皮肤科医生进行一次全面检查。若痣体在短期内快速增大或表面形成溃疡，需立即就医进行病理活检。任何美容性去除操作均应在医疗机构由持证医师完成，切勿在非专业场所处理。