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沙棘原浆对消化系统有何益处

贺柯庆 中医消化科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

沙棘原浆作为天然饮品,一般具有促进消化、保护胃黏膜、调节肠道菌群、缓解消化道炎症、补充营养等功效和作用。其成分主要通过调节胃肠功能及营养补充来改善消化系统健康。

1、促进消化

沙棘原浆含有丰富的有机酸和活性酶,能刺激胃酸分泌,增强胃肠蠕动,帮助分解食物中的蛋白质和脂肪,从而缓解餐后饱胀感或消化不良症状。

2、保护胃黏膜

所含的沙棘黄酮和维生素E等成分具有抗氧化作用,能减少胃酸对胃壁的刺激,促进受损黏膜修复,对慢性胃炎或胃溃疡患者有一定辅助保护效果。

3、调节肠道菌群

含有的膳食纤维和低聚糖成分可作为益生元,促进双歧杆菌等有益菌增殖,抑制致病菌过度生长,有助于维持肠道微生态平衡。

4、缓解消化道炎症

沙棘中的超氧化物歧化酶和维生素C能清除自由基,减轻肠道氧化应激反应,对溃疡性结肠炎等炎症性肠病引发的腹痛、腹泻有缓解作用。

5、补充营养

富含维生素A、B族维生素及钙、铁等微量元素,能改善因营养缺乏导致的消化功能减退,提升胃肠黏膜的自我修复能力。

沙棘原浆需适量饮用,过量可能刺激胃肠。消化道疾病急性发作期或胃酸过多者应谨慎食用,建议消化系统疾病患者在医生指导下合理使用此类功能性食品。

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