大众养生网

沙棘原浆对提高免疫力有帮助吗

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

沙棘原浆作为一种富含营养的饮品,通常对提高免疫力有一定的辅助作用。其含有的维生素C、维生素E、类胡萝卜素及黄酮类物质等成分,可能通过抗氧化和调节免疫机制发挥作用。

沙棘原浆中的维生素C含量较高,这种水溶性维生素能够促进白细胞的活性,增强机体对病原体的防御能力。同时维生素C作为抗氧化剂,可清除体内自由基,减少氧化应激对免疫系统的损害。维生素E与类胡萝卜素协同作用,保护细胞膜免受氧化损伤,维持免疫细胞的正常功能。黄酮类化合物具有抗炎特性,可能通过抑制炎症因子过度释放来调节免疫反应。

沙棘原浆还含有多种氨基酸和微量元素,如锌、硒等,这些成分参与免疫球蛋白的合成和免疫细胞的分化。适量饮用可为人体补充日常所需的营养素,但需注意其含糖量较高,过量摄入可能带来代谢负担。

日常饮食中可适当饮用沙棘原浆,但不宜替代药物。建议结合均衡膳食,保持规律作息,适度运动以全面提升免疫力。存在特殊健康状况者,使用前应咨询专业医师意见。

推荐文章

推荐问答