砂仁作为一味中药，具有行气调中、化湿开胃、温脾止泻、缓解胃脘胀痛以及促进消化等功效与作用。其药性辛温，归脾、胃经，常用于改善脾胃功能异常引起的相关症状。
1、行气调中
砂仁所含挥发油成分可促进胃肠蠕动，调节气机运行，中医认为其能缓解因气滞导致的脘腹胀满、嗳气等症状，适用于脾胃气滞证。
2、化湿开胃
砂仁能芳香化湿，对于湿阻中焦引起的食欲不振、舌苔厚腻等症，可通过祛除脾胃湿浊改善消化功能，常与陈皮等药物配伍使用。
3、温脾止泻
该药材性温，能温煦脾阳，对脾胃虚寒导致的腹痛、腹泻具有缓解作用，临床多与干姜、白术等温中健脾药物联合应用。
4、缓解胃脘胀痛
砂仁可通过行气宽中作用减轻胃部胀痛不适，现代药理学研究显示其有效成分具有解痉镇痛效果，适用于功能性消化不良。
5、促进消化
砂仁能刺激消化酶分泌，增强胃肠道对食物的分解吸收能力，对于食积不化、餐后饱胀等症状有辅助改善效果。
使用砂仁前需经中医辨证，实热证或阴虚火旺者慎用。若消化不良症状持续超过2周，或伴有呕血、黑便、体重下降等情况，应及时就诊完善胃镜等检查。日常需避免暴饮暴食，减少生冷油腻食物摄入以减轻脾胃负担。