水芹作为常见的水生蔬菜，一般含有丰富的膳食纤维、维生素及矿物质成分，可能对前列腺健康存在抗氧化、抗炎、促进代谢等潜在益处，但无法替代药物治疗。
1、抗氧化作用
水芹中富含维生素C、维生素E等抗氧化成分，有助于中和体内自由基，减少氧化应激反应对前列腺细胞的损伤，从而辅助维护前列腺组织健康。
2、抗炎效果
水芹含有的类黄酮等物质可能具有一定的抗炎作用，可缓解前列腺组织轻微炎症反应，但无法直接治疗前列腺炎等疾病。
3、促进代谢
其膳食纤维成分能促进肠道蠕动，帮助排出体内代谢废物，减少毒素蓄积对泌尿系统的刺激，间接为前列腺健康提供良好内环境。
4、补充营养
水芹中的钾、锌等矿物质参与调节体内电解质平衡和激素分泌，锌元素对维持前列腺正常功能具有一定生理意义，但需通过均衡饮食获取。
5、低热量特性
作为低脂低热量的蔬菜，适量食用水芹有助于控制体重，避免肥胖因素加重前列腺增生等问题的风险。
日常可将水芹焯水后凉拌或清炒食用，但需注意彻底清洗避免寄生虫感染。若已出现排尿困难、会阴疼痛等前列腺疾病症状，应及时到泌尿外科就诊检查，避免盲目依赖食疗延误治疗。