松针是否能缓解关节疼痛目前尚无明确的医学证据支持。虽然民间有用松针治疗关节不适的说法，但其效果因人而异，建议存在关节疼痛时及时就医明确病因。
从传统医学角度来看，松针含有挥发油、黄酮类化合物等成分，理论上可能具有一定的抗炎作用。部分地区的民俗疗法会将其煎煮后用于热敷或泡浴，通过促进局部血液循环来缓解肌肉僵硬。但这种外用方式缺乏现代药理学研究的充分验证，作用机制和疗效均不明确。
现代医学认为关节疼痛多与骨关节炎、类风湿性关节炎等疾病相关。若疼痛持续超过两周，伴随关节肿胀、活动受限等症状，应及时到风湿免疫科就诊。临床常用治疗方案包括口服双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等抗炎药物，配合超声波、红外线等物理治疗。日常需注意关节保暖，避免过度负重，肥胖者需控制体重减轻关节压力。