松针是否能治疗失眠尚无确切的科学依据，但其可能通过某些成分起到辅助调节作用。目前失眠的治疗仍以医学方法为主，建议存在睡眠障碍时以医生指导为准。
松针在传统医学中被认为具有安神、助眠的作用，可能与其中含有挥发油、黄酮类化合物等成分有关。这些物质理论上能够帮助缓解焦虑、促进放松，从而间接改善睡眠质量。但相关研究较少，且缺乏高质量的临床试验数据支持其确切疗效。
需要注意的是，直接使用松针可能存在安全隐患。部分松树品种可能含有毒性物质，不当处理或过量使用可能导致消化道不适、过敏反应等问题。此外，失眠的病因复杂，涉及心理、生理、环境等多重因素，单纯依赖松针治疗容易延误规范诊治。
如果长期存在失眠问题，建议及时就诊神经内科或睡眠专科。临床常用治疗方法包括认知行为疗法，以及佐匹克隆片、右佐匹克隆片、阿普唑仑片等处方药物。日常可通过调整睡眠环境、规律作息、适度运动等方式改善睡眠质量，避免睡前过度使用电子设备。