酸枣仁对老年人可能具有一定的助眠效果，但效果因人而异，通常需结合个体情况综合判断。其助眠作用与老年人的体质、失眠原因及用药情况等因素有关，建议在医生指导下使用。
酸枣仁是中医常用的安神药材，主要成分包括皂苷类、黄酮类等物质，可通过调节神经递质水平缓解轻度失眠。对于因焦虑或神经衰弱引起的入睡困难，部分老年人服用后可能感受到睡眠质量改善。但若失眠由器质性疾病如呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进引起，单独使用酸枣仁往往难以取得显著效果。长期服用镇静药物的老年患者还需注意药物相互作用风险。
建议老年人在使用酸枣仁前咨询中医师，进行体质辨识和病因筛查。日常可通过调整睡眠环境、保持规律作息等非药物方式改善睡眠。若连续使用两周仍未见效，或伴有日间嗜睡、呼吸不畅等症状，应及时到神经内科或睡眠专科就诊排查潜在疾病。