酸枣仁作为传统中药材，具有宁心安神、改善睡眠、缓解焦虑、调节心率以及滋养肝肾等功效和作用。其临床应用需根据个人体质和症状在医生指导下进行。
1、宁心安神
酸枣仁归心经和肝经，能调节脏腑功能。中医理论认为其通过平抑心火、安定神志的作用，可改善因心火亢盛导致的入睡困难或易醒症状，适合伴有烦躁不安的失眠患者。
2、改善睡眠
现代药理学研究显示其含有的皂苷类物质能调节中枢神经系统功能，延长慢波睡眠时间。对于慢性失眠或睡眠周期紊乱者，可辅助缩短入睡时间并提高睡眠连续性。
3、缓解焦虑
通过抑制过度活跃的交感神经活动，可降低应激状态下的皮质醇水平。对更年期综合征、考前焦虑等精神紧张状态引发的睡眠障碍具有调节作用。
4、调节心率
对于合并心悸症状的失眠患者，其含有的黄酮类成分能稳定心肌细胞膜电位。通过改善心律失常和减少夜间觉醒次数，间接提升睡眠质量。
5、滋养肝肾
针对肝肾阴虚型失眠，酸枣仁可配伍其他补益药物协同作用。通过调节肝肾阴虚引发的潮热盗汗等症状，创造更适宜入睡的生理状态。
使用酸枣仁制剂需注意辨证施治，心脾两虚型失眠患者需配合健脾药物。正在服用镇静类药物者应咨询医生，避免药物相互作用。长期睡眠障碍者建议进行多导睡眠监测，排除器质性疾病。日常保持规律作息，避免睡前过度使用电子设备，配合认知行为疗法效果更佳。