太阳穴填充术后消肿的方法一般包括冷敷、药物治疗、按摩、调整饮食以及避免局部压迫等。术后恢复期间需注意护理方式，必要时及时就医处理。
1、冷敷
术后48小时内可适当进行局部冷敷，通过低温刺激促使血管收缩，减少组织渗出和肿胀。每次冷敷时间建议控制在15~20分钟，间隔1~2小时重复，注意避免冻伤皮肤。
2、药物治疗
若肿胀明显或伴有感染风险，可遵医嘱使用头孢克肟片、阿莫西林胶囊等抗生素预防感染，或口服迈之灵片等消肿药物促进恢复。用药期间需观察是否出现过敏反应。
3、按摩
术后1周左右可在医生指导下进行轻柔的局部按摩，用指腹以打圈方式按压太阳穴区域，促进血液循环和填充材料的均匀分布，但需避免过度用力导致移位。
4、调整饮食
术后应保持清淡饮食，多摄入鸡蛋、牛奶、猕猴桃等富含蛋白质和维生素的食物，避免辣椒、酒精等刺激性食物，减少局部血管扩张引发的持续性肿胀。
5、避免局部压迫
睡眠时选择仰卧位，避免侧卧压迫填充区域。日常需减少佩戴眼镜、帽子等可能压迫太阳穴的物品，防止外力影响填充形态或加重肿胀。
术后需严格按照医嘱进行护理，若出现异常红肿、疼痛加剧或发热等症状，应及时返院检查。恢复期间保持伤口清洁干燥，避免剧烈运动或高温环境，通常1~2周肿胀可明显消退。