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桃金娘对改善视力有帮助吗

王安安 眼科 副主任医师

南昌大学附属眼科医院 三甲

桃金娘可能对缓解视疲劳有一定的辅助作用,但目前尚无明确证据表明其能直接改善视力或治疗眼部疾病。其效果因人而异,需结合具体情况综合判断。

桃金娘果实中富含维生素C、花青素等抗氧化成分,这些物质有助于清除体内自由基,可能通过改善眼部微循环来缓解用眼过度引起的干涩、酸胀等视疲劳症状。但这类抗氧化作用属于非特异性保护,与直接提升视力或矫正屈光不正无明确关联。

对于病理性视力下降,如白内障、青光眼等器质性眼病,桃金娘并不能替代正规治疗。真性近视属于眼球结构改变,需要通过光学矫正或手术干预。日常护眼更需注意科学用眼习惯,保持每天2小时以上的户外活动时间。

建议存在视力问题者及时到正规医院眼科就诊,通过视力检查、验光、眼压测量等手段明确病因。饮食方面可多摄入富含叶黄素的深色蔬菜,佩戴合适度数的眼镜,避免长时间近距离用眼。

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