藤茶可能对预防骨质疏松有一定的潜在辅助作用，但效果尚未完全明确，不能替代常规预防措施。骨质疏松的预防需结合科学的生活方式调整和医学建议。
藤茶中含有黄酮类化合物，如二氢杨梅素，这类成分在体外实验中显示可能通过抗氧化作用减少骨细胞损伤。部分动物实验表明，黄酮类物质可调节成骨细胞与破骨细胞的活性平衡，但人体内的生物利用度及作用机制仍需进一步验证。目前相关临床研究样本量较小，缺乏长期追踪数据支持其明确效果。
从饮食结构角度看，藤茶作为低咖啡因饮品，相比浓茶可能更利于钙质吸收。但其本身并不含钙或维生素D等骨骼健康必需营养素，无法直接补充骨骼所需物质。传统饮茶习惯与骨密度的相关性研究存在争议，过量饮用仍可能因草酸含量影响矿物质代谢。
建议通过均衡摄入奶制品、豆制品及绿叶蔬菜补充钙质，结合适度日照和负重运动增强骨密度。若考虑饮用藤茶，建议在医生指导下适量饮用，并定期进行骨密度检测。确诊骨质疏松的患者需遵医嘱进行规范化治疗，不可依赖单一饮品作为预防手段。