剃光头后头发生长的周期通常需要3~6个月才能看到明显变化，但具体时间因人而异。头发的生长速度与遗传、年龄、健康状况等因素有关，因此每个人的恢复进程可能存在差异。
头发生长遵循固定的周期性规律，包括生长期、退化期和休止期三个阶段。剃光头仅去除已生长的发干，不会影响毛囊本身的活性。健康的毛囊在休止期结束后会重新进入生长期，此时新发开始萌出。正常头发的生长速度约为每月1~1.25厘米，因此剃光后1个月可长出约1厘米，3个月可达3厘米左右。部分人群由于激素水平较高或毛囊代谢旺盛，生长速度可能稍快。但若存在营养不良、内分泌紊乱或头皮疾病，可能导致生长延迟。
建议保持均衡饮食，适当补充蛋白质、维生素B族和铁元素等有利于头发生长的营养素。避免频繁使用高温美发工具刺激头皮，洗护时选择温和的清洁产品。若剃光后超过6个月仍未观察到新发生长，或伴有头皮红肿、脱屑等异常表现，应及时到皮肤科就诊检查毛囊健康状况。