通草一般可以辅助改善乳汁不足的情况，但具体效果因人而异。其作用机制主要与促进乳汁分泌、改善乳腺堵塞等因素有关，需在医生指导下合理使用。
1、促进乳汁分泌
通草在中医理论中被认为具有清热利尿、通气下乳的功效，可能通过调节气血运行来刺激乳腺分泌乳汁。现代研究表明，其含有的某些活性成分可能对乳腺导管有一定疏通作用，但具体机制仍需更多研究证实。
2、改善乳腺堵塞
对于因乳腺导管不畅导致的乳汁不足，通草常与王不留行、路路通等中药材配伍使用。这类组合可通过促进乳腺导管扩张，帮助排出淤积的乳汁，但需注意哺乳期妇女使用中药需严格辨证。
乳汁分泌受多种因素影响，除中药调理外，哺乳期妇女应保证每日摄入2500ml水分，增加优质蛋白摄入量至每日75-100g。建议每周进行3-4次乳房按摩，每次10-15分钟，同时保持每天7-9小时充足睡眠。若乳汁分泌持续不足，应及时就诊评估是否存在甲状腺功能异常或垂体泌乳素分泌不足等问题，避免自行长期服用通草导致电解质紊乱等不良反应。