头发两边秃了可能与雄激素性脱发、斑秃、毛囊炎等原因有关，通常可通过药物治疗、植发手术、日常护理、物理治疗以及中医调理等方法改善，需根据具体原因选择。若脱发严重，建议及时就医明确病因。
1、药物治疗
若是雄激素性脱发，可遵医嘱使用米诺地尔酊促进毛发生长，或口服非那雄胺片抑制雄激素对毛囊的影响。斑秃患者可局部注射复方倍他米松注射液调节免疫，或外用卤米松乳膏缓解炎症反应。毛囊炎引发的脱发需使用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等抗生素治疗感染。
2、植发手术
若药物治疗效果不佳且脱发区域稳定，可通过毛囊移植术将后枕部健康毛囊移植到秃发区。术后需保持创面清洁，避免抓挠或剧烈运动，一般6个月左右可见新发生长。
3、日常护理
避免频繁烫染头发，减少使用高温吹风机或卷发棒。饮食可增加富含蛋白质、维生素B族的食物，如鸡蛋、牛奶、菠菜等。梳头时动作轻柔，避免牵拉头发。
4、物理治疗
低能量激光治疗可通过光热效应刺激毛囊代谢，每周2-3次，连续治疗3个月以上可能改善脱发。需注意治疗期间避免日光暴晒，防止皮肤灼伤。
5、中医调理
中医认为脱发与肝肾不足有关，可在医生指导下服用养血生发胶囊、七宝美髯丸等中成药。配合梅花针叩刺或艾灸百会穴等疗法，可能辅助促进头发生长。
若脱发持续加重或伴有头皮红肿、瘙痒等症状，需及时到皮肤科就诊。日常应保持规律作息，避免熬夜和精神紧张，戒烟限酒。洗头时水温不宜过高，选择温和的洗发产品，避免过度清洁导致头皮干燥。