头发两边秃了可以通过日常护理、药物治疗、物理治疗、植发手术等方法进行改善，具体需根据脱发原因和严重程度选择合适的方式，建议在医生指导下处理。
1、日常护理
若脱发与精神压力大、频繁烫染等因素有关，需调整生活习惯。保持规律作息，避免熬夜，减少高糖高脂饮食摄入。洗头时选择温和洗发产品，避免过度牵拉头发，可适当按摩头皮促进血液循环。
2、药物治疗
雄激素性脱发患者可遵医嘱外用米诺地尔酊刺激毛囊生长，男性患者可口服非那雄胺片抑制雄激素转化。若存在真菌感染引起的脱发，需使用酮康唑洗剂清洗头皮，必要时联合口服伊曲康唑胶囊抗真菌治疗。
3、物理治疗
低能量激光治疗通过光生物学效应改善毛囊微环境，适用于轻中度脱发。需按疗程每周进行2-3次照射，通常需坚持3-6个月才能显现效果，治疗期间需注意避免过度暴晒头皮。
4、植发手术
对于毛囊完全萎缩的永久性脱发区域，可考虑毛发移植术。医生会从后枕部提取健康毛囊，经处理后移植至秃发区域，术后需保持移植部位清洁，避免摩擦和剧烈运动，移植的毛发通常在3-6个月后开始生长。
建议先到皮肤科进行毛发镜检查和激素水平检测，明确脱发类型。日常生活中需注意均衡饮食，适当补充蛋白质和维生素，避免长期戴过紧的帽子或扎高马尾。若脱发持续加重或伴有头皮瘙痒、红斑等症状，应及时复诊调整治疗方案。