头发两边秃了通常可以通过药物治疗、植发手术、物理治疗、生活习惯调整以及中医治疗等方法进行改善。具体治疗方案需根据脱发类型和严重程度，在医生指导下选择。
1、药物治疗
对于雄激素性脱发，外用药如米诺地尔搽剂可扩张局部血管促进毛囊生长，口服药如非那雄胺片能抑制雄激素转化。斑秃患者可在医生指导下使用糖皮质激素类药物，如复方倍他米松注射液进行局部注射治疗。
2、植发手术
适用于毛囊永久性坏死的患者，通过毛囊单位提取术将后枕部健康毛囊移植到脱发区域。术后需保持头皮清洁，避免摩擦移植部位，通常3-6个月可见新生发长出。
3、物理治疗
低能量激光疗法通过650nm左右波长的红光照射头皮，可改善毛囊周围微循环。建议每周2-3次，每次治疗时间控制在20-30分钟，需连续治疗3个月以上。
4、生活习惯调整
保持均衡饮食，每日摄入足量蛋白质和富含锌、铁元素的食物，如瘦肉、牡蛎和菠菜。避免熬夜，保证7-8小时优质睡眠，减少佩戴过紧发箍等可能造成牵引性脱发的行为。
5、中医治疗
辨证使用何首乌、当归等具有补益精血作用的中药进行调理，配合梅花针叩刺或艾灸百会穴等疗法，可改善头皮气血运行。需在正规中医机构进行体质辨识后开展治疗。
建议及时到皮肤科进行毛囊检测和激素水平检查，明确脱发类型后制定个性化治疗方案。治疗期间需严格遵医嘱用药，避免自行更换药物或增减剂量。保持规律作息和良好心态，注意头皮防晒保护，梳头时选择宽齿木梳减少机械性损伤。