头发稀疏的治疗方法主要包括日常护理、药物治疗、物理治疗、植发手术以及中医治疗等，需根据具体病因和个体情况选择合适方案。若脱发严重或伴随其他症状，建议尽早就医。
1、日常护理
保持头皮清洁，选择温和的洗发产品，避免频繁染发、烫发。均衡饮食，适当补充蛋白质、维生素及微量元素，如瘦肉、坚果、绿叶蔬菜等。规律作息，减少精神压力，避免过度牵拉头发。
2、药物治疗
雄激素性脱发患者可遵医嘱外用米诺地尔酊刺激毛囊生长，男性还可口服非那雄胺片抑制雄激素转化。斑秃患者可在医生指导下使用糖皮质激素类药物，如醋酸泼尼松片、卤米松乳膏等。需注意药物可能存在头皮刺激、性功能影响等副作用。
3、物理治疗
低能量激光治疗（如激光生发帽）可通过光生物调节作用改善毛囊微循环，促进头发再生。每周使用2-3次，需长期坚持，通常3-6个月可见效果。
4、植发手术
适用于毛囊永久闭合的瘢痕性脱发或药物治疗无效的严重雄激素性脱发。通过毛囊单位提取术（FUE）将后枕部健康毛囊移植至脱发区，术后需配合药物维持原生发密度。
5、中医治疗
根据辨证分型使用养血生发胶囊、七宝美髯丸等中成药，配合何首乌、当归等中药调理气血。可辅助针灸百会穴、风池穴等促进头皮血液循环，需在正规中医机构进行。
建议先到皮肤科进行毛发镜检查、激素水平检测明确脱发类型。治疗期间避免使用偏方，切勿自行加大药物剂量。女性患者备孕前需告知医生用药史，部分药物可能影响妊娠。保持良好心态，持续治疗3-6个月才能客观评估疗效，突然停药可能导致脱发反弹。