维生素AD缺乏可能引发视觉障碍、骨骼发育异常、免疫功能下降、皮肤问题及贫血等，日常需重视合理补充。维生素AD是维持人体正常生理功能的重要营养素，长期缺乏会对健康造成多方面影响。
1、视觉障碍
维生素A是视网膜感光物质视紫红质的重要成分，缺乏会导致暗适应能力下降，严重时引发夜盲症。婴幼儿缺乏可能出现角膜干燥软化，甚至导致永久性视力损伤。
2、骨骼发育异常
维生素D能促进钙磷吸收，缺乏会导致骨骼矿化障碍。儿童可能表现为方颅、鸡胸等佝偻病体征，成人则可能出现骨痛、骨软化，增加骨折风险。
3、免疫功能下降
维生素A维持皮肤黏膜完整性，缺乏时呼吸道、消化道等上皮屏障功能受损。维生素D参与免疫细胞分化，两者协同作用减弱会显著降低机体抗感染能力。
4、皮肤问题
维生素A缺乏易致皮肤干燥、毛囊角化过度，典型表现为四肢伸侧出现"鸡皮样"丘疹。同时可能伴随眼结膜干燥、角膜软化等眼部症状。
5、贫血风险
维生素A参与铁代谢，缺乏会影响铁元素转运和利用。维生素D缺乏可能间接影响红细胞生成，两者协同缺乏可能加重缺铁性贫血程度。
建议通过动物肝脏、深海鱼类、蛋黄等食物补充维生素AD，必要时可在医生指导下使用维生素AD制剂。需注意维生素AD属于脂溶性维生素，长期过量补充可能产生毒性反应。若出现夜间视物模糊、反复感染或骨骼疼痛等症状，应及时就诊检测血清维生素水平。