维生素AD通常由维生素A和维生素D组成，作为营养补充剂，其促进骨骼发育的作用主要包括促进钙吸收、调节磷代谢、维持骨骼矿化、参与细胞分化以及协同调节生长激素等。
1、促进钙吸收
维生素D能增强肠道对钙离子的主动转运能力，通过与肠道细胞核受体结合，促进钙结合蛋白的合成，从而提高钙的吸收率。充足的钙摄入是骨骼矿化的物质基础。
2、调节磷代谢
维生素D可促进肾小管对磷的重吸收，同时增加肠道磷的吸收效率。钙磷比例维持在2:1时，能形成稳定的羟基磷灰石结晶，构成骨骼主要无机成分。
3、维持骨骼矿化
维生素D通过提升血钙、血磷浓度，使骨基质中钙盐沉积达到生理浓度。维生素A则参与骨基质蛋白的糖基化修饰，共同促进骨组织的成熟和硬化。
4、参与细胞分化
维生素A作为视黄酸前体，可调节成骨细胞与破骨细胞的活性平衡。它能促进间充质干细胞向成骨细胞分化，同时抑制破骨细胞过度活化，维持骨重建动态平衡。
5、协同调节生长激素
维生素A参与生长激素受体表达调控，维生素D则影响生长板软骨细胞增殖。两者协同作用下，可促进长骨纵向生长，这对儿童身高发育尤为重要。
建议在医生指导下合理补充维生素AD制剂，避免长期过量摄入。日常可搭配含钙丰富的乳制品、豆制品等食物，并保证适量户外活动促进皮肤合成维生素D。婴幼儿及青少年处于骨骼快速生长期，更需关注维生素AD的营养状况。