维生素AD一般具有维持视网膜健康、预防夜盲症、缓解干眼症、促进角膜修复、支持视觉发育等功效和作用,对视力健康有积极影响。
1、维持视网膜健康
维生素A是构成视网膜感光物质视紫红质的重要成分,能够帮助视网膜正常感知光线,维持视觉功能的正常运作。长期缺乏可能导致视网膜感光能力下降,进而影响视力清晰度。
2、预防夜盲症
维生素A参与暗视觉形成过程,充足的维生素A可以增强眼睛在暗环境中的适应能力。当体内维生素A水平不足时,可能出现夜间视物模糊的症状,及时补充可有效预防或改善夜盲症。
3、缓解干眼症
维生素A对眼表上皮细胞的分化和泪液分泌具有调节作用,能够维持角膜和结膜上皮的完整性。临床发现维生素AD缺乏者出现眼干、异物感的概率显著增高,合理补充有助于缓解眼部干燥不适。
4、促进角膜修复
角膜上皮细胞更新需要维生素A参与,其能加速角膜损伤后的再生修复过程。对于角膜炎或角膜溃疡患者,在医生指导下联合使用维生素AD制剂可辅助促进病灶愈合。
5、支持视觉发育
婴幼儿期维生素A摄入量与视觉发育密切相关,其通过促进视网膜神经细胞分化及视觉传导通路的形成,帮助建立正常的立体视觉和色觉功能。孕期及哺乳期女性补充维生素AD对胎儿视力发育也有重要意义。
日常可通过食用动物肝脏、蛋黄、胡萝卜等食物补充维生素A,但需注意维生素AD属于脂溶性维生素,长期过量摄入可能产生蓄积毒性。若存在视力下降、夜盲等症状,建议及时就诊眼科检查,遵医嘱规范使用补充剂。