维生素B2对预防口腔疾病的效果主要包括维持黏膜健康、促进细胞修复、预防口角炎、减少口腔溃疡以及支持能量代谢。作为人体必需的营养素，它在维持口腔健康方面发挥着重要作用。
1、维持黏膜健康
维生素B2参与皮肤和黏膜组织的正常代谢，能促进上皮细胞的分化与再生。当体内核黄素充足时，口腔黏膜的完整性得以保持，可有效抵御病原微生物侵袭。
2、促进细胞修复
该维生素通过参与氧化还原反应，加速受损口腔黏膜细胞的修复过程。临床观察发现，口腔溃疡患者的创面愈合速度与维生素B2水平呈正相关。
3、预防口角炎
核黄素缺乏会导致口角部位出现红斑、裂隙等症状。及时补充能改善口角区域的血液循环，消除局部炎症反应，防止口角炎反复发作。
4、减少口腔溃疡
维生素B2通过调节免疫功能和促进组织修复双重机制，降低溃疡发生频率。研究发现，复发性口腔溃疡患者普遍存在核黄素摄入不足现象。
5、支持能量代谢
作为黄素酶的辅酶成分，维生素B2参与碳水化合物、蛋白质等营养物质的代谢过程，为口腔黏膜细胞提供充足能量，维持其正常生理功能。
日常可通过食用牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物补充维生素B2。对于已出现口腔病变或吸收障碍者，建议在医生指导下合理使用补充剂，同时注意保持口腔卫生，避免刺激性食物摄入。若症状持续不缓解应及时就医进行营养评估。