乌龙茶一般可以起到利尿的作用。适量饮用乌龙茶有助于促进尿液生成和排出，但具体效果因人而异，且不宜过量饮用。
乌龙茶中含有一定量的咖啡因，该成分能够刺激肾脏，抑制肾小管对钠离子和水的重吸收，从而增加尿液排泄。此外，乌龙茶中的茶多酚等活性物质可能辅助促进新陈代谢，进一步帮助排出体内多余水分。对于咖啡因敏感的人群，饮用后利尿效果可能更为明显，而长期饮用者可能因耐受性导致效果减弱。
饮用乌龙茶时需注意控制摄入量，每日建议不超过500ml，避免摄入过多咖啡因引发心悸、失眠等不适。孕妇、肾功能不全者及对咖啡因敏感的人群应谨慎饮用，必要时咨询医生意见。如果出现排尿异常或水肿等症状，应及时就医排查病理因素，而非单纯依赖饮茶缓解。