乌龙茶作为常见的茶饮，可能具有一定的辅助调节血脂作用，但其效果相对有限，不能替代药物治疗。其主要功效作用包括调节血脂、促进消化、抗氧化、辅助控制体重以及改善心血管健康等。
1、调节血脂
乌龙茶中含有的茶多酚、茶黄素等成分，可能通过抑制肠道对胆固醇的吸收，以及促进脂质代谢，从而对降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）产生一定辅助作用。但需注意，这种作用存在个体差异，且效果较轻微。
2、促进消化
乌龙茶中的咖啡碱能刺激胃酸分泌，帮助分解食物中的脂肪，缓解油腻饮食后的饱胀感。饭后适量饮用可辅助改善消化功能，但空腹饮用可能引起不适。
3、抗氧化
茶多酚具有较强的自由基清除能力，能减少氧化应激对血管内皮的损伤，间接辅助维护心血管健康。研究表明，长期饮茶人群的抗氧化指标优于非饮茶者。
4、辅助控制体重
咖啡碱与茶多酚协同作用可促进脂肪分解，增加能量消耗。但需配合运动才能达到较好的体重管理效果，单纯依靠饮茶减重效果有限。
5、改善心血管健康
通过调节血脂、抗血小板聚集和改善血管内皮功能等多途径，可能对预防动脉粥样硬化有一定益处。但已确诊高脂血症者仍需规范用药。
日常饮用建议每天不超过500毫升，避免浓茶影响铁吸收及睡眠质量。需注意，胆固醇异常者应定期检测血脂水平，在医生指导下进行生活方式干预，必要时联合药物治疗。饮茶同时应保持低脂饮食结构，合理控制总热量摄入。