香榧作为药食同源的中药材，通常具有促进消化液分泌、缓解便秘、驱除肠道寄生虫、改善脾胃虚弱以及抗氧化保护消化道等功效和作用。其成分有助于调节胃肠功能，改善消化问题。
1、促进消化液分泌
香榧中富含的挥发油和生物碱等活性物质，能够刺激胃黏膜促进胃酸、胃蛋白酶等消化酶的分泌。这种作用可增强人体对蛋白质和脂肪的分解能力，有助于改善食欲不振、饭后腹胀等消化不良症状。
2、缓解便秘
香榧仁含有约45%的油脂成分，主要为不饱和脂肪酸。这些油脂能润滑肠道黏膜，促进肠壁平滑肌节律性收缩，加快肠道内容物运输速度。对于燥热内结或津液不足导致的便秘，适量食用可起到润肠通便的效果。
3、驱除肠道寄生虫
中医理论认为香榧具有杀虫消积作用，其含有的香榧酯等成分对蛔虫、钩虫等肠道寄生虫具有麻痹效果。通过驱除寄生虫可消除因虫积引起的腹痛、营养不良等继发性消化功能障碍。
4、改善脾胃虚弱
香榧中的蛋白质、维生素E及多种微量元素能补益中气。对于脾胃虚弱引起的食少便溏、体倦乏力等症状，适量食用可增强脾胃运化功能，促进营养物质的吸收利用。
5、抗氧化保护消化道
香榧含有原花青素、黄酮类等抗氧化成分，能清除消化系统内的自由基，减轻氧化应激对胃肠黏膜的损伤。这种保护作用有助于维持消化道内环境稳定，预防炎症性肠病等疾病发生。
日常食用香榧建议每日不超过20克，过量可能引起腹泻。消化不良伴有器质性疾病者，应及时就诊明确病因。特殊人群使用前需咨询中医师，避免与驱虫药等药物相互作用。