薤白作为一味中药材，通常不能直接缓解疲劳。其功效多与行气导滞、通阳散结相关，具体是否适用需结合个人体质及病因综合判断。
薤白在中医理论中归心、肺、胃、大肠经，主要适用于胸痹心痛、脘腹痞满胀痛等气滞痰阻证型。现代药理研究表明其含有蒜氨酸、甲基蒜氨酸等成分，具有调节脂质代谢和改善微循环的作用，但这些作用与缓解肌肉疲劳或神经性疲劳无直接关联。对于运动后乳酸堆积引起的肢体酸痛，薤白并不能加速代谢产物清除。
若疲劳伴随胸闷、脘腹胀满等气滞症状，薤白可能通过行气作用间接改善整体状态。但对于气血两虚型疲劳，单用薤白可能耗散正气，反而加重疲倦感。长期慢性疲劳者需排查贫血、甲状腺功能异常等器质性疾病，不建议盲目使用中药材调理。
使用薤白前应经中医师辨证，注意阴虚及实热证患者忌用。日常缓解疲劳更建议保持规律作息，适量补充B族维生素，必要时进行医学检查明确病因。