玄参对于改善失眠症状可能有一定的辅助作用，但具体效果因人而异。其功效主要体现在滋阴降火、清心安神等方面，适用于阴虚火旺型失眠。
玄参性寒，归肺、胃、肾经，具有清热凉血的功效。对于因阴虚火旺引起的失眠多梦、心烦口干等症状，玄参可通过滋阴降火的作用调节体内阴阳平衡。现代研究表明，玄参中的环烯醚萜类成分具有一定的镇静作用，可能通过调节神经递质水平缓解焦虑性失眠。
玄参常与其他中药配伍使用以增强疗效，例如与生地黄、麦冬搭配可增强滋阴功效；与酸枣仁、柏子仁同用可协同安神助眠。需注意脾胃虚寒者不宜单独长期使用，以免加重腹泻、畏寒等不适。
失眠的病因复杂，可能涉及心理、生理等多方面因素。若失眠症状持续存在或伴有其他不适，建议及时到中医科就诊，通过脉诊、舌诊等辨证分析后制定个性化治疗方案。日常生活中需避免睡前过度兴奋，保持规律作息，配合中药调理需严格遵循医嘱。