雪莲果对眼睛健康有一定的益处。其作为营养丰富的水果，通常具有补充维生素A、提供抗氧化物质、辅助缓解视疲劳、改善干眼症状以及促进眼部血液循环等功效和作用。
1、补充维生素A
雪莲果含有一定量的维生素A，这种维生素是视网膜感光细胞的重要组成成分，适量摄入有助于维持正常视觉功能，尤其在暗光环境下对视力健康尤为重要。
2、提供抗氧化物质
果实中富含的维生素C和花青素等抗氧化成分，能够中和自由基，减少氧化应激对晶状体和视网膜细胞的损伤，对预防年龄相关性黄斑变性等眼部退行性疾病具有潜在益处。
3、辅助缓解视疲劳
含有的B族维生素和矿物质成分，可通过改善神经传导功能，帮助缓解长时间用眼导致的眼部肌肉紧张和视物模糊等视疲劳症状。
4、改善干眼症状
雪莲果约85%的含水量特性，能通过补充体液间接增加泪液分泌，配合含有的必需脂肪酸成分，对于缓解眼睛干涩等轻度干眼症状有一定辅助效果。
5、促进眼部血液循环
丰富的钾元素有助于维持正常血压水平，间接促进眼周微循环，而含铁成分能提升血红蛋白携氧能力，共同为眼部组织提供充足营养供给。
日常应注意保持均衡饮食，避免单一食物摄入。对于存在明显视力下降、持续眼痛或视野缺损等症状者，应及时到眼科进行专业检查，不建议单纯依靠食疗解决眼部疾病问题。