雪莲果作为常见水果，通常含有一定矿物质和膳食纤维，可能对骨骼健康存在间接辅助作用。其潜在价值主要来源于调节肠道功能、补充部分矿物质、辅助抗氧化等，但无法替代药物治疗或直接增强骨密度。
1、调节肠道功能
雪莲果富含低聚果糖等膳食纤维成分，有助于促进肠道有益菌群增殖。良好的肠道环境可提高钙、镁等矿物质吸收率，间接为骨骼代谢提供营养支持。
2、补充矿物质
每100克雪莲果约含24毫克钙、20毫克镁及0.3毫克铁等矿物质元素。适量摄入能为骨基质形成提供部分原料，但含量远低于乳制品或深绿色蔬菜。
3、辅助抗氧化
雪莲果中的多酚类物质具有清除自由基的作用，可能减轻氧化应激对骨细胞的损伤。动物实验显示其提取物能降低骨质疏松模型大鼠的骨代谢指标异常，但人体证据尚不充分。
4、改善代谢指标
临床研究发现雪莲果提取物有助于调节糖尿病患者的血糖水平。稳定的血糖环境可减少晚期糖基化终末产物对骨胶原蛋白的破坏，从而维护骨质量。
5、促进维生素合成
雪莲果所含的菊糖类物质经肠道发酵后能产生短链脂肪酸，可能促进维生素K2的合成。这种维生素有助于钙质在骨骼沉积，但其具体作用机制仍需进一步验证。
日常可通过将雪莲果切片凉拌或炖汤等方式适量食用，建议每日摄入量控制在200克以内。骨密度下降或已确诊骨质疏松者仍需遵医嘱进行规范治疗，不可依赖单一食物改善骨骼问题。