血虚引起的心慌可通过中药调理、饮食调理、生活方式调整等方法进行改善，需根据个体情况遵医嘱选择合适的方案。具体治疗需结合症状严重程度及伴随表现综合判断。
1、中药调理
血虚导致心慌在中医辨证中属于心血不足，可通过补血养心的中药方剂改善。常用方剂如四物汤加减，或中成药归脾丸、八珍颗粒等，能改善气血两虚引起的心悸、失眠等症状。若伴有气短乏力，可加黄芪、党参等补气药物。用药期间需避免辛辣刺激食物，防止耗伤阴血。
2、饮食调理
日常可多摄入红枣、桂圆、桑葚、猪肝、黑芝麻等补血食材。推荐食疗方如红枣枸杞粥（红枣10颗、枸杞15g、粳米50g熬煮），每周食用3-4次。阿胶蒸膏适量服用也有助滋阴补血，但脾胃虚弱者需搭配陈皮等健脾药物，防止滋腻碍胃。
3、生活方式调整
避免过度劳累和熬夜，保证每日7-8小时睡眠。可练习八段锦、太极拳等舒缓运动促进气血运行。情绪方面需保持心境平和，焦虑时可配合按压内关穴（掌侧腕横纹上2寸）缓解心悸，每日按摩3次，每次5分钟。
血虚心慌患者应定期监测血常规，排除贫血等器质性疾病。若调理2-4周症状未缓解，或出现胸闷胸痛、晕厥等表现，需及时就医进行心电图、心脏彩超等检查。日常注意保暖避免受凉，冬季可配合艾灸关元、足三里等穴位增强气血生化功能。