牙痛一般可以通过冷敷、药物治疗、盐水漱口、穴位按压、避免刺激等方式快速止痛，但需根据具体病因处理。如果症状持续或加重，建议及时就医明确诊断。
1、冷敷
牙痛急性发作时，可以用冰袋或冷毛巾敷在疼痛对应的脸颊部位。低温能使局部血管收缩，减轻炎症反应导致的肿胀，同时冷刺激能暂时抑制神经末梢的传导，每次冷敷10-15分钟，间隔1小时可重复使用。
2、药物治疗
对于炎症性疼痛，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药，能抑制前列腺素合成缓解疼痛。若存在细菌感染，需在医生指导下联用甲硝唑片等抗生素，切忌自行滥用药物。
3、盐水漱口
用浓度0.9%的温盐水含漱，每日3-5次，每次含漱2分钟。氯化钠溶液能改变口腔渗透压，抑制细菌繁殖，同时促进局部毛细血管收缩，缓解牙龈红肿症状。该方法对食物嵌塞或轻度牙龈炎引发的疼痛效果较好。
4、穴位按压
用手指按压合谷穴（手背第1、2掌骨间）或颊车穴（下颌角前上方一横指凹陷处），持续按压5分钟有辅助镇痛效果。通过刺激穴位可促进内源性镇痛物质释放，但需注意力度适中，避免造成皮肤损伤。
5、避免刺激
急性期应避免咀嚼过硬、过冷或过热的食物，减少患牙机械性刺激。建议选择温凉流质饮食，保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔清洁，防止食物残渣加重炎症反应。
出现牙痛症状后，建议在48小时内到口腔科就诊，通过X线片等检查明确龋齿、牙髓炎或根尖周炎等病因。上述方法仅作为临时止痛措施，不能替代正规治疗。需特别注意，若伴有面部肿胀、发热等全身症状，可能提示颌面部间隙感染，需立即急诊处理。