亚麻籽油对提高免疫力有一定的辅助作用，但效果因人而异。其含有的营养成分可能通过调节免疫反应、减轻炎症等方式间接支持免疫系统功能，但无法直接增强免疫力。
亚麻籽油中富含α-亚麻酸，这种Omega-3脂肪酸在体内可转化为EPA和DHA，有助于调节免疫细胞的活性，抑制过度炎症反应。研究表明，Omega-3脂肪酸可能通过影响细胞膜结构和信号传导，维持免疫系统平衡。此外，亚麻籽油中的维生素E等抗氧化成分能够减少自由基对免疫细胞的损伤，保持免疫系统正常运作。
但免疫功能的维持需要多种营养素协同作用，仅依靠亚麻籽油难以达到理想效果。日常饮食中需保证蛋白质、锌、维生素C等免疫相关营养素的摄入，同时保持规律作息和适度运动。若存在免疫功能低下等情况，应及时就医检查明确病因，在医生指导下进行针对性治疗，不建议单纯依赖食补调节免疫力。