亚麻籽油可能对生育能力有一定的辅助作用，但效果因人而异。其含有的α-亚麻酸、木酚素等成分可能通过调节激素水平、改善生殖系统功能等方式产生影响，但目前缺乏足够的高质量研究证据明确支持其直接提高生育能力的效果。
亚麻籽油中的α-亚麻酸属于Omega-3系列脂肪酸，可在体内部分转化为EPA和DHA。这些物质参与细胞膜构成和前列腺素合成，可能通过改善卵泡发育环境、增强精子细胞膜稳定性等机制对生殖功能产生积极影响。木酚素作为植物雌激素，可能双向调节雌激素水平，对于多囊卵巢综合征等激素相关不孕症或有潜在益处。此外，其抗氧化成分有助于减轻氧化应激对生殖细胞的损伤。
目前关于亚麻籽油与生育能力的临床研究多停留在动物实验和小样本观察阶段。2021年发表于《生殖医学杂志》的研究显示，持续12周每天摄入15ml亚麻籽油的女性，AMH水平有小幅提升，但妊娠率未呈现统计学显著差异。男性相关研究结果更不明确，部分实验提示可能改善精液参数，但证据等级较低。
备孕人群可将亚麻籽油作为健康膳食的组成部分，建议每日摄入量控制在5-10ml，避免高温烹调以保留营养成分。需注意与抗凝血药物可能存在的相互作用，月经周期异常或精液质量低下者仍应及时就诊生殖医学科。生育能力受遗传、年龄、基础疾病等多因素影响，单一食物补充不能替代医学评估和治疗。