炎症引起的腰背痛可通过药物治疗、物理治疗、调整生活习惯等方式缓解。常见的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、调整生活习惯、手术治疗及其他治疗，需根据具体病情选择合适方案。
1、药物治疗
炎症引发的疼痛通常需遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等控制炎症反应。若存在细菌感染，可选用头孢克肟片、阿莫西林胶囊等抗生素。对于严重炎症反应，可能需要短期使用醋酸泼尼松片等糖皮质激素。
2、物理治疗
急性期疼痛建议局部冷敷缓解肿胀，48小时后可改用热敷促进血液循环。医院的专业理疗如超声波、红外线照射等，可辅助减轻深层组织炎症。慢性疼痛患者可进行牵引治疗或低强度电刺激疗法。
3、调整生活习惯
保持正确坐姿和站姿，避免长时间维持单一姿势。适度进行游泳、平板支撑等核心肌群锻炼，增强腰椎稳定性。睡眠时选择硬度适中的床垫，采取侧卧位减轻脊柱压力。
4、手术治疗
当存在椎间盘突出压迫神经根、椎管狭窄等器质性病变时，经保守治疗无效者可考虑椎间孔镜手术、椎体融合术等介入治疗，术后需配合康复训练。
5、其他治疗
中医针灸可通过刺激穴位改善局部血液循环，推拿手法能缓解肌肉痉挛。但需在正规医疗机构操作，避免不当操作加重损伤。
出现持续性腰背痛或伴随下肢麻木、排尿异常等情况，应及时至骨科或疼痛科就诊。治疗期间需严格遵循医嘱用药，避免自行增减药量。日常注意腰部保暖，搬运重物时保持脊柱中立位，建议每半年进行脊柱健康评估。