腰果可能对维持神经系统健康有一定辅助作用，但目前尚无明确证据表明其可以直接增强记忆力。日常适量食用腰果可为身体补充部分有益成分，但记忆力的提升需综合多种因素。
腰果含有不饱和脂肪酸、维生素E及B族维生素等营养成分。其中不饱和脂肪酸是大脑细胞膜的重要组成成分，有助于维持神经细胞结构的完整性；维生素E具有抗氧化作用，可能减少自由基对脑细胞的损伤；B族维生素则参与神经递质的合成，对神经信号传导有一定促进作用。但腰果中这些成分的含量有限，无法达到显著改善记忆力的效果，且个体吸收利用度存在差异。
记忆力的形成与巩固涉及复杂的神经生理过程，受遗传、睡眠质量、心理状态、脑力训练等多因素影响。若出现记忆力明显下降，建议及时到神经内科就诊，通过脑电图、血液生化等检查排除病理性因素。日常生活中保持均衡饮食、规律作息和适度脑力锻炼，比单一食物更能有效维护认知功能。