椰枣可能对缓解疲劳有一定帮助，但其效果因人而异，不可一概而论。日常适量食用椰枣可为身体补充能量，但若长期存在疲劳症状，应及时就医排查病因。
椰枣含有丰富的天然糖分（如葡萄糖、果糖）和钾元素，这些成分能快速为机体提供能量，有助于缓解因低血糖或运动后引起的短暂性疲劳。此外，其含有的B族维生素可辅助维持神经系统的正常功能。但需注意，椰枣的含糖量较高，糖尿病患者需谨慎食用。
需要强调的是，病理性疲劳常与贫血、甲状腺功能异常、慢性消耗性疾病等因素相关。例如甲状腺功能减退患者会出现嗜睡、乏力等症状，此时需遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物进行替代治疗，仅靠食物无法改善病症。若疲劳持续超过两周或伴有消瘦、发热等症状，建议及时到内分泌科或全科医学科就诊，通过血常规、甲状腺功能检测等检查明确诊断。