野艾蒿和艾草的健康益处各有侧重，通常需结合具体用途判断。艾草更常用于温经散寒、驱虫止痒及艾灸理疗，野艾蒿则侧重清热解毒、抗菌消炎等，两者的应用场景和有效成分存在差异。
1、温经散寒
艾草性温，其挥发性成分如桉油精、樟脑等能促进血液循环，对寒性痛经、关节冷痛有缓解作用。传统中医多用艾叶制作艾条进行艾灸，通过热力渗透改善虚寒体质。
2、驱虫抗菌
艾草含有的艾草精油对蚊虫有较强驱避效果，可制成香囊或燃烧使用。其煎煮液对金黄色葡萄球菌等常见致病菌有抑制作用，适用于皮肤瘙痒、湿疹外洗。
3、调理气血
艾草在《本草纲目》中被记载具有温补作用，常与生姜、红糖配伍用于产后调理。现代研究显示其黄酮类物质能调节子宫平滑肌收缩，改善月经不调。
野艾蒿的主要优势体现在：
1、清热解毒
其水提物对急性咽炎、口腔溃疡等热症效果显著，所含的蒿酮类成分具有抗病毒作用，适用于风热感冒初期。
2、抗氧化
野艾蒿的多酚含量较高，清除自由基能力比栽培艾草强35%左右，有助于延缓细胞氧化，适合制作养生茶饮。
3、利胆护肝
动物实验表明野艾蒿中的三萜类化合物能促进胆汁分泌，降低四氯化碳诱导的肝损伤指标，对肝胆湿热型黄疸有辅助治疗效果。
建议根据实际需求选择使用。需要温补调理时优先选用艾草，出现热症或需要抗氧化时可选野艾蒿。两者均含有微量侧柏酮，孕妇及过敏体质者使用前应咨询中医师，避免长期大量使用。新鲜植株建议焯水后使用，以降低刺激性成分。