大众养生网

哪些人不宜食用榆钱?

胡佳 中医消化科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

榆钱可能不适宜过敏体质者、消化功能较弱者以及糖尿病患者等群体食用。这三类人群食用后可能引发不适或加重原有症状,需根据自身情况调整饮食。

1、过敏体质者

榆钱含有某些植物蛋白和天然成分,可能成为过敏原。过敏体质者食用后可能出现皮肤瘙痒、红疹、口腔肿胀等过敏反应,严重时可能引起呼吸急促或过敏性休克。既往对榆树花粉或其他植物过敏的人群需特别注意。

2、消化功能较弱者

榆钱含有较多粗纤维和鞣酸成分,可能刺激胃肠道。消化功能较差的人群如老年人、胃肠炎患者或术后恢复期人群,食用后可能出现腹胀、腹泻或消化不良。建议这类人群将榆钱充分焯煮软化纤维后再少量食用。

3、糖尿病患者

新鲜榆钱含糖量约为8%-12%,属于中等升糖指数食物。血糖控制不稳定的糖尿病患者过量食用可能引起血糖波动,尤其是食用榆钱窝头等加工食品时需注意主食搭配。建议在血糖平稳期适量食用,并监测餐后血糖变化。

日常食用榆钱前应充分清洗去除表面杂质,建议用淡盐水浸泡10分钟。烹饪时需彻底加热,避免凉拌生食。特殊人群首次食用可先少量尝试,观察24小时身体反应。若出现恶心、呕吐或皮肤异常症状,应立即停止食用并及时就医。

推荐文章

推荐问答