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哪些人应避免食用榆钱?

胡佳 中医消化科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

榆钱一般不适合过敏体质人群、消化功能较弱者、孕妇以及糖尿病患者食用,具体需根据个人情况调整。若食用后出现不适,应及时就医并避免再次食用。

1、过敏体质人群

部分人可能对榆钱或榆树花粉存在过敏反应,食用后可能引发皮肤瘙痒、红肿、呼吸急促等症状。尤其是既往对桦木科植物过敏者,需特别注意避免接触和食用。

2、消化功能较弱者

榆钱含有较多粗纤维,胃肠炎、胃溃疡患者食用后可能加重腹胀、腹痛等消化不良症状。术后恢复期或肠道功能紊乱者,建议选择更易消化的食物。

3、孕妇

虽然榆钱富含维生素,但孕期体质敏感,可能存在未知过敏风险。部分孕妇食用后可能出现胃肠不适,建议首次尝试时少量食用并观察身体反应。

4、糖尿病患者

糖渍榆钱等加工制品含糖量较高,可能影响血糖控制。需注意烹饪方式,选择凉拌等低糖做法,且每日摄入量不宜超过100克。

日常食用榆钱前应充分清洗去除杂质,建议先进行过敏测试。慢性病患者及特殊人群食用前应咨询营养师或医生,根据个体健康状况调整膳食结构。若出现食物过敏反应,需立即停止食用并及时服用抗组胺药物缓解症状。

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