远志作为一味传统中药材，通常具有安神益智、改善睡眠、调节情绪、祛痰开窍以及促进脑部代谢等功效和作用。其含有的活性成分可能通过调节神经递质或增强脑细胞功能等方式作用于人体。
1、安神益智
远志归心肾二经，中医认为其能交通心肾，对心肾不交引起的健忘、注意力不集中具有调理作用。现代药理研究表明其皂苷类成分可能增强海马区神经元活性。
2、改善睡眠
通过镇静安神作用缓解失眠症状，而充足的睡眠是巩固记忆的重要生理过程。临床常与酸枣仁配伍使用。
3、调节情绪
对焦虑抑郁导致的认知功能下降有辅助改善作用，可能与调节5-羟色胺水平有关。
4、祛痰开窍
针对痰蒙清窍型健忘，远志能化解痰浊，恢复神明之府的正常功能。常配伍石菖蒲增强疗效。
5、促进脑部代谢
实验显示远志提取物可提高脑组织超氧化物歧化酶活性，减少自由基对神经细胞的损伤。
使用远志改善记忆力需辨证施治，尤其适用于心脾两虚、肾精不足等证型。建议在执业中医师指导下配伍使用，避免单独长期服用。记忆减退若持续加重，应及时进行神经系统检查排除器质性疾病。