远志作为一味传统中药材，通常具有安神益智、调节情绪、改善认知功能、抗炎抗氧化以及神经保护等功效和作用。其药性归心、肾经，在中医理论中常用于情志类疾病的辅助调理。
1、安神益智
远志可通过宁心安神的作用改善心悸失眠症状，其所含的远志皂苷成分能调节中枢神经系统兴奋性，帮助缓解焦虑状态，从而间接辅助改善因情绪波动引发的抑郁倾向。
2、调节情绪
现代药理学研究表明，远志提取物可能通过影响5-羟色胺等神经递质的代谢，调节边缘系统功能，对轻度抑郁情绪有缓解作用，但作用强度弱于专业抗抑郁药物。
3、改善认知功能
该药材可促进脑部血液循环，增强海马区神经元活性，对于抑郁伴随的注意力不集中、记忆力减退等症状有改善作用，常与石菖蒲等配伍使用。
4、抗炎抗氧化
远志中的多酚类物质具有清除自由基的作用，能够减轻慢性压力导致的氧化应激损伤，从生理层面辅助改善抑郁相关的躯体化症状。
5、神经保护
动物实验显示其活性成分可抑制神经细胞凋亡，促进神经营养因子表达，对抑郁相关的神经可塑性下降可能有改善潜力，但临床证据尚待进一步验证。
抑郁症状严重或持续加重时，应及时寻求专业精神心理科诊疗。中药使用需经中医师辨证，避免与西药发生相互作用，孕妇及特殊体质人群需谨慎使用。