远志作为一味传统中药材，一般具有安神益智、促进睡眠、祛痰开窍、交通心肾、辅助改善认知等功效和作用。其药性温和，常与其他中药配伍使用，但需根据体质辨证用药。
1、安神益智
远志归心肾二经，能调节心肾不交引起的心神不安，帮助集中注意力，缓解因思虑过度导致的脑力疲劳。其宁心安神作用可改善健忘、多梦等症状。
2、促进睡眠
通过镇静安神作用改善睡眠质量，充足的睡眠有助于机体恢复，间接缓解疲劳状态。对于心火亢盛型失眠伴有口干舌燥者效果较明显。
3、祛痰开窍
所含皂苷类成分能稀释呼吸道分泌物，适用于痰阻心窍所致的神昏、健忘。痰湿清除后气血运行顺畅，可改善昏沉乏力感。
4、交通心肾
可调节心肾阴虚引起的心悸健忘、腰膝酸软，通过协调脏腑功能增强机体整体状态，对慢性疲劳综合征患者有一定调理作用。
5、辅助改善认知
现代研究显示其提取物具有抗氧化作用，能减轻神经细胞氧化损伤，对年龄相关的记忆力减退有改善潜力，从而提升精力水平。
使用远志需注意阴虚阳亢者慎用，避免与藜芦等中药配伍。建议在中医师指导下根据具体证型配伍使用，连续服用不宜超过2周。出现口舌麻木等不良反应时应立即停用，孕妇及哺乳期女性需严格遵医嘱。