晕车时避免晕车药副作用的方法主要包括选择合适药物、调整用药时间、采用替代疗法等。用药需在医生指导下进行，不可自行调整剂量或用药方式。若出现不适，需及时停药并就医。
1、选择合适药物
优先选择副作用较小的晕车药，如茶苯海明片、东莨菪碱贴片等。不同药物作用机制不同，例如抗组胺类药物可能引起嗜睡，而抗胆碱能药物可能导致口干，需根据个体耐受性选择。儿童、孕妇等特殊人群需遵医嘱使用儿童剂型或更安全的替代药物。
2、调整用药时间
晕车药需提前服用以达到最佳效果。例如茶苯海明建议乘车前30分钟服用，贴片类药物需提前4小时使用。避免空腹或过量用药，可减少胃肠道刺激。若需长期乘车，需严格遵循药物说明书间隔时间追加剂量。
3、采用替代疗法
非药物方法如生姜含服、按压内关穴等可辅助缓解晕车症状。乘车时选择前排座位、注视固定远点、保持通风等方法能降低前庭刺激。对于轻度晕车者，薄荷糖咀嚼或清凉油太阳穴涂抹可能替代药物使用。
出现头晕、心悸等副作用时应立即停止乘车并补充水分。长期频繁使用晕车药可能产生耐药性，建议通过前庭功能训练增强平衡适应能力。用药期间避免饮酒或服用中枢抑制剂，有青光眼、前列腺肥大等基础疾病者需提前告知医生。