岔气引起的肋骨疼痛通常是正常的生理现象，多数情况下无需过度担心。这种疼痛多与剧烈运动或姿势不当导致呼吸肌痉挛有关，适当休息后即可缓解。
岔气又称急性胸肋痛，主要是由于运动时呼吸节奏紊乱或肌肉紧张引起的短暂性疼痛。当人体进行高强度活动时，膈肌和肋间肌可能出现供血不足，导致局部乳酸堆积，从而引发放射性疼痛。这种情况常见于未充分热身、饭后立即运动或寒冷刺激等场景，疼痛范围多集中在第4-9肋间区域。
若疼痛在停止运动、调整呼吸后30分钟内逐渐消失，且未伴随胸闷气促、咯血等症状，通常属于正常生理反应。但出现持续24小时以上的钝痛，特别是伴随深呼吸加重的刺痛感，或触摸发现局部明显肿胀时，需警惕肋骨骨裂、肋软骨炎等病理性改变。曾有病例显示，个别患者将胸膜炎引起的牵涉痛误认为普通岔气，延误治疗导致胸腔积液加重。
日常预防应注意运动前充分热身，保持鼻吸口呼的规律呼吸。出现疼痛时可采取弯腰前倾体位，配合手掌轻柔按压痛区，必要时使用热敷促进血液循环。若疼痛持续超过48小时或出现夜间痛醒等情况，建议及时到胸外科进行X线或超声检查排除器质性病变。